MEDITATION

Warum Zen-Meditation?
Der wesentlichste Grund: Es ist unsere Beobachtung, dass es funktioniert. Nach vielen Jahren in der Erziehungshilfe wissen wir: Zen – Meditation kann helfen, die Kontrolle über die Symptome von ADHS zurück zu gewinnen.

Was Meditation kann

Struktur schaffen
Fokussieren der Beobachtung
Leer werden
Energie bündeln
„Selbst-anteile“ erspürbar machen
Selbstwirksamkeitserfahrung stärken
Selbstbewusstsein stärken

an Stelle von Orientierungslosigkeit
an Stelle von Zerstreuung
an Stelle von Reizüberflutung
an Stelle von ineffektivem Zappeln
an Stelle von Fremdsteuerung
an Stelle von Frustration
an Stelle von Minderwertigkeitsgefühl